المواضيع الأخيرة
» سيتم اغلاق المنتدى دنيا
السبت 5 ديسمبر 2009 - 0:54 من طرف المدير العام

» عندما يخيرك الزمان بين الحبيب الدي تهواه وبين المستقبل
الخميس 3 ديسمبر 2009 - 20:21 من طرف fatoum

» متى يبكي الانسان على نفسه
الخميس 3 ديسمبر 2009 - 19:28 من طرف fatoum

» شاب يتزوج مسنة عمرها 104 ....صورة
الأربعاء 2 ديسمبر 2009 - 20:06 من طرف fatoum

» أساسيات في فهم نفسية الرجل
الأربعاء 2 ديسمبر 2009 - 20:02 من طرف fatoum

» بما تختارين ادم يا حواء بالجمال ام بالاخلاق
الأربعاء 2 ديسمبر 2009 - 19:38 من طرف fatoum

» حكايتي مع النت والتحدير منه
الأربعاء 2 ديسمبر 2009 - 19:22 من طرف fatoum

» البطيخ الاحمر يعالج الاورام السرطانية
الثلاثاء 1 ديسمبر 2009 - 23:58 من طرف alasmar

» مطبخ كامل مصنوع من الخرز
الثلاثاء 1 ديسمبر 2009 - 21:55 من طرف alasmar

المتواجدون الآن ؟
ككل هناك 1 عُضو حالياً في هذا المنتدى :: 0 عضو مُسجل, 0 عُضو مُختفي و 1 زائر

لا أحد

أكبر عدد للأعضاء المتواجدين في هذا المنتدى في نفس الوقت كان 8 بتاريخ السبت 27 أغسطس 2016 - 0:02

تناول موزة يومياً يبعدك عن زيارة الطبيب

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل

تناول موزة يومياً يبعدك عن زيارة الطبيب

مُساهمة من طرف المدير العام في السبت 31 أكتوبر 2009 - 17:34

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
الموز ... من ثمار الجنة
إنه من ثمار الجنة قال تعالى " وطلح منضود "
بعد قراءتك لهذه السطور اعتقد انك ستنظر للموز نظرة جديدة .
يحتوي الموز على ثلاثة أنواع من السكريات ، السكروز ، والفركتوز ، والجلوكوز متعددة مع الألياف لذلك فهو يعطي طاقة متزنة ثابتة ، أثبتت الأبحاث أن تناول حبتين من الموز يعطي طاقة للعمل مدتها 90 دقيقة لذلك يعد الموز الفاكهة رقم واحد للرياضيين ، ليس فائدة الموز فقط إمدادنا بالطاقة ولكنة يساعدنا في التغلب ويمنع عنا كثير من الأمراض والاضطرابات منها على سبيل المثال :
1- الاكتئاب ، حيث وجد أن مرضى الاكتئاب يتحسنون بعد تناولهم الموز وذلك لاحتوائه على التربتوفان ، وهو نوع من البروتين يحوله الجسم إلى السيروتونين ، يجعل الجسم أكثر استرخاء ويحسن ذكراك ويجعلك أكثر سعادة ، كما أنه يحتوي على فيتامين ب6 الذي يعدل مستوى السكر في الدم ويحسن المزاج فإذا نسيت حبة الدواء فتناول بدلاَ منها إصبعاً من الموز .
2- فقر الدم ( الأنيميا ) : الموز يمكن أن يساعد في إنتاج الهيموجلوبين في الدم وهو غني بالحديد لذلك فهو مفيد جداً في حالات الأنيميا .
3- ضغط الدم : حيث يعد الموز الفاكهة الاستوائية المثالية الغنية بالبوتاسيوم والفقيرة في الأملاح مما يجعلها منظم طبيعي للضغط .
4- قوة الدماغ : تناول 200 طالب في مدرسة برنجهام ببريطانيا الموز أثناء وجبة الإفطار والفسحة والغداء وقد تحسن مستواهم الدراسي ومعدل اليقظة لديهم .
5- الإمساك : الموز غني بالألياف لذلك فهو يساعد في الحركة الدودية للأمعاء ويفيد في حالات الإمساك ولا يحتاج الإنسان إلى تناول الأدوية المسهلة .
6- حموضة المعدة : يعد الموز مضاد طبيعي للحموضة لذلك إذا كنت تعاني من حرقان في المعدة فما عليك إلا تناول حبة من الموز .
7- الدوخة الصباحية : تناول الموز بين الوجبات يوازن مستوى السكر في الدم ، وتزول منك هذه الحالة .
8- تقوية الأعصاب : الموز غني بفيتامين ب المركب لذلك فهو يساعد في تهدئة الجهاز العصبي فقد وجد باحثون في المعهد النفسي باستراليا أن الأشخاص الذي يتعرضون لضغوط في اعمالهم يتناولون كثيراًَ من الشكولاته والشبسي ، لذلك فغالبيتهم يصابون بالسمنة ، وهؤلاء يكونوا في حاجة لفاكهة غنية بالكربوهيدرات يتناولونها كل ساعتين لتعدل مستوى السكر في الدم ، ويعد الموز هو هذه الفاكهة القيمة .
9- له فائدة طبية على قرح المعدة والجهاز الهضمي ومخفض للحرارة الناتجة عن المجهود الجسدي والنفسي .
10- الموز يساعد على الإقلاع عن التدخين وذلك لغناه بفيتامين ب6 وب12 ، والبوتاسيوم والماغنيسوم وهذه المركبات تساعد الجسم في التخلص من النيكوتين .
11- يخفف الموز من حدة الضغوط التي يتعرض لها الإنسان حيث يعد البوتاسيوم عنصراً حيوياً يساعد في إعادة ضربات القلب لوضعها الطبيعي ويساعد على مد المخ بالأكسجين ويعيد التوازن المائي في الجسم .
12- وفق دراسة نشرت في مجلة نيو إنجلاند الطبية تقيد بأن تناول الموز كجزء من الغذاء اليومي يقلل من حالات الموت بالأزمات المفاجئة بنسبة 40% .
13- إذا كنت تعاني من بروز المسمار في يدك أو رجلك ما عليك إلا أن تضع فوقه باطن قشر الموز وتتركه حتى الصباح وستجد فائدة عجيبة ، أما إذا لدغتك بعوضة فسارع بمسح مكان اللدغة بباطن قشر الموز فسيزول الألم ويقل الاحتقان .
وإذا قارنا الموز بالتفاح فسنجد أن محتوى الموز من البروتين اربع مرات ورتين من الكربوهيدات وثلاثة مرات من فيتامين أو الحديد ومرتين من الفيتامينات والمعادن الأخرى أكثر من التفاح ، لذلك يمكن أن يتحول مثل التفاح للموز تناول موزة يومياً يبعدك عن زيارة الطبيب ،
نصيحة أخيرة : لا تحفظ الموز في الفريزر ، وتناول عند الجوع الشديد كوب من الموز مخلوطاَ بالحليب ومحلى بالعسل .
وهذا موز الدنيا فكيف بموز الآخرة .... ؟
أسامة الصاوي
الإعجاز العلمي العدد 30
__________________
إنت عندك حياه واحدة تعيشها في هذه الدنيا.....
فجعلها رائعة.. عش كل لحظة كأنها آخر لحظة في حياتك....
عش بالإيمان...
عش بالأمل....
عش بالحب...
عش بالكفاح...
وقدر قيـــــمة الحــــياه....
avatar
المدير العام
Adminالمدير العام
Adminالمدير العام

عدد المساهمات : 229
نقاط : 732
السٌّمعَة : 4
تاريخ التسجيل : 17/10/2009
العمر : 37

معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو http://doudou09.ahlamoontada.net

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة


 
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى